La saison se prépare !!

Je vous donne quelques nouvelles, je m'aperçois que je néglige mes articles mais mon activité professionnelle m'a beaucoup prise ces derniers temps.
Tout d'abord je vous remercie de lire mon blog et d'y laisser vos commentaires, ils me font "chaud au coeur" et je les relis régulièrement.
Je prépare actuellement ma plaquette de sponsoting pour 2010 (certains vont bientôt en entendre parler !!).

     Pour 2010 je vais intégrer le Team Craze d'Alex Louvet qui coure en run f1, il y aura aussi Laure Hummel. Ainsi je vais bénéficier du soutien logistique et de tous leurs matériels et compétences sur les courses. Les déplacements se feront en semi-remorque et nous serons une vrai équipe, rappelez-vous, c'est avec eux que je suis allé à Valras en 2009 pour conquérir mon titre de champion de France et cela m'avait bien réussi !!
Et bien pour 2010 on remet le couvert et je vise à nouveau le titre !!

   Pour cela une préparartion physique doit être à la hauteur. De ce fait depuis début janvier je m'entraine 2 à 3 fois par semaine en alternant footing et vtt. Je progresse puisque maintenant je coure les 10kms à 12km/h de moyenne et je me sens de mieux en mieux.
   Lundi soir je suis allé faire un "Cooper" (longueur de terrain de foot par largeur),ce test est très bon pour le cardio. Au départ je pensais le faire pendant 20 min et  je  me suis basé sur 25s pour chaque longueur. au final je l'ai fait pendant 30 min et en terminant bien. Je compte continuer à m'entrainer, ces résultats me motivent !!


  Enfin je n'oublie pas le pilotage mais pour cela je fais confiance à Steven Dauliach (champion du monde) qui me fera progresser pendant une semaine fin mars.
Normalement je remets à l'eau début mars avec je l'espère 2 fois par semaine du jet et une fois du physique sans le jet.

   Le jet est actuellement en peinture (noire) et recevra sa nouvelle déco (au couleur du team) le 6 mars, veille d'une exposition à Tours de nos machines.

Voilà je lis déjà vos commentaires plein d'humour et d'encouragement !!

Alain, je sais que je te fatigue et que je te donne soif, attends moi au bar, j'arrive, en plus comme tu me dois un fût j'en profite pour inviter mes potes visiteurs de ce blog qui ont soif aussi. je sais que tu seras d'accord puisque mes amis sont aussi les tiens !!